Kebugaran Khusus Golf Vs Pengkondisian Dasar

kebugaran

Izinkan saya memberi selamat kepada Anda terlebih dahulu jika Anda seorang pegolf dan saat ini sedang berupaya meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan dengan program pengkondisian dasar yang aman dan efektif. Bagi para pegolf yang sedang tidak berolahraga, apakah Anda mengetahui bahwa tingkat cedera pegolf rekreasi telah tercatat setinggi enam puluh persen dan bahkan lebih tinggi pada pemain senior? Tahukah Anda juga bahwa pengondisian yang buruk telah terbukti menjadi salah satu penyebab utamanya?

Saya tidak akan membantah fakta bahwa program pengkondisian dasar termasuk fleksibilitas umum, penguatan dan kardiovaskular, sampai batas tertentu, akan membantu pegolf dan kinerja golf poker online idn mereka secara keseluruhan. Masalah yang sering terjadi pada banyak individu, tidak hanya pegolf pada program ini adalah adaptasi, kehilangan minat, dan hasil yang terbatas. Kemudian sebagai hasilnya, individu mencari nasihat dari teman-teman mereka (yang bukan ahli kebugaran yang berkualifikasi) untuk mendapatkan nasihat, atau menggunakan latihan yang dapat ditemukan di majalah kesehatan / kebugaran, yang keduanya dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit daripada janji.

Kunci untuk meningkatkan kinerja di lapangan golf adalah meningkatkan kinerja tubuh Anda secara keseluruhan dengan program pengkondisian khusus golf. Melatih tubuh dengan benar untuk golf akan meningkatkan kemampuan Anda untuk membuka kunci tubuh, bergerak melalui seluruh rentang gerakannya, dan memungkinkan Anda untuk mengalami golf seperti yang dimaksudkan untuk dimainkan. Kebugaran khusus golf akan membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi keterbatasan fisik untuk menggerakkan tubuh dengan benar dan memanfaatkan ayunan Anda saat ini. Mengoreksi batasan fisik tersebut juga akan membantu memperbaiki kesalahan ayunan yang menyebabkan banyak tembakan buruk dilakukan, dan memungkinkan Anda dan pelatih ayunan Anda untuk mengerjakan komponen lain dari permainan Anda.

Intinya adalah bahwa pengondisian dasar selama seminggu dapat membantu permainan golf Anda. Berolahraga selama seminggu khusus untuk golf akan membantu Anda memenangkan lebih banyak taruhan di akhir pekan!

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *